ビタミンCサプリメント

最も良いのは完全なビタミンCコンプレックス

2型コラーゲンを摂取する上で欠かせないビタミンC。日ごろから、果物などで摂取したいところですが、一定量を安定して、更に効果的に摂取するとなると、サプリメントの方が経済的にも体にとっても安定して効果を発揮してくれます。

ですが、この時に注意したいのは、どんなものでも同じではないという事です。

ビタミンCのサプリメントを選ぶ基準は、フラボノイドのヘスペリジン、ルチンを含んだビタミンCコンプレックスが良いと言われています。このフラボホイドとは、植物に含まれる成分で、かつてはビタミンPと呼ばれていたもので、ビタミンCの吸収を良くする働きがあるのです。

サプリメントなどでは、ビタミンCコンプレックスという名前で出回っているので、そちらがまず第一の基準となります。ですが、コレだけでありません。

タイムリリース製法されているもの

ビタミンCは体内に貯めて置くことが出来ない水溶性なので、サプリメントは、この弱点もカバーしてくれるものがあります。それが、タイムリリース製法されているものです。

タイムリリース製法とは、4、5時間など、ある程度の時間をかけてゆっくり吸収されていくというもので、これにより、血中のビタミンC濃度が低くなりづらいので、効率的に使用されるというものです。そうすれば、コラーゲンの合成にもより効果的に働いてくれる期待が持てます。

サプリメント紹介

今、私が試してみようと思っているサプリメントをご紹介します。
まず、私が選んだ基準としては、以下の通りです。

  • ビタミンCコンプレックスのもの
  • タイムリリース製法のもの
  • 価格も割合安く継続しやすいもの
  • 実際に購入者が多いもの

安かろう、悪かろうと言われますが、ビタミンCサプリメントに関しては、色々な種類が出回っている事で、供給の量が上回り比較的安価になっている印象を受けます。なので、そこまで気にする必要性は無いように感じました。

他の基準としては、ビタミンCサプリメントの効果的なものである条件を含んでいるもので、実際の購入者数なども意識しながら、選んだところ、こちらのサプリメントが良いと思ったので、早速購入して試してみようと思います。

  • 販売:ナチュラルハーモニー
  • 商品名:ビタミン C-1000 コンプレックス タイムリリース 90粒
  • 販売価格:1,800円

一粒中の成分は以下の通りです。

  • ビタミンC:1000mg
  • カルシウム:110mg
  • シトラスフラボノイド:500mg
  • アセロラ:50mg
  • ルチン:50mg

一日、1~2粒が目安なので、45~90日も持つのに1,800円ほどで購入する事ができます。商品は、海外から直接輸送になるので、多少高く付きますが、それでも500円程度なので、そこまで気になる高さではありません。