LIFESTYLE カルシウム&マグネシウム&亜鉛

亜鉛の補給と骨の健康を考えたサプリメント

  • 参考価格:2,163円
  • 主な成分:オイスターシェル、イースト、小麦胚芽、米糠
  • 内容量:100錠
  • 安全性:防腐剤、人工着色料、化学溶解剤、食塩、砂糖、不使用

私の体の症状が、亜鉛不足の症状に当てはまっていました。皮膚や爪、髪の毛が弱ってきている。特に、爪は、薄く縦シワが多いという状態。これらの場所にこのような症状が現われるのは、亜鉛やビタミンが主に関係していると言われいています。中でも、体の代謝と関わりの深い亜鉛の摂取が必要だと感じました。

亜鉛は、体の中で代謝に関わる300種類以上もの酵素にとって、必要なミネラルと言われています。不足すると、代謝が上手く行われなくなり、代謝スピードの速い、爪や皮膚、髪の毛などにその影響が出やすいのです。

このような事から、亜鉛を補って、代謝の改善を行おうという目的でサプリメントを探していました。そんな中で、価格と成分のバランスを見て購入を決めたのが、LIFESTYLEのカルシウム&マグネシウム&亜鉛です。

LIFESTYLEから販売されているサプリメントでは、亜鉛だけが配合されているものもあり、そちらの方が、亜鉛の配合量は多いのですが、亜鉛は、食事でも摂取する事ができるので、不足分を少しずつ補うという目的です。

また、関節だけではなく、骨そのものが弱くなる事も懸念していたので、材料として必要なカルシウムや代謝に必要なマグネシウムを摂取する事で、骨を丈夫にできたらなという事も考えて選びました。

このサプリメントも、同じLIFESTYLE社製のビタミンCと同じように、タブレットも小さいし、ニオイも味も特に無く、飲みやすいです。また、このサプリメントを始めても、特に吹き出物が増えたという感じもなく、体にとって、不都合な成分も少ないのだと思います。

体に必要な材料が揃っていても、亜鉛が不足していれば、代謝がスムーズに行きません。
亜鉛は、加工食品などの摂取により減少してしまうので、不足しやすいミネラルの一つです。代謝を正常化する為にも、不足した分を補うという心構えは必要だと思いました。

こちらのサプリメントも、ビタミンCのサプリメントも毎日夕食後に摂取するようにしています。