栄養補給について勉強

栄養補給の方法

今では、2型コラーゲンの吸収に関する研究が進み、天然のままの状態である非変性2型コラーゲンでの摂取が可能となりました。この状態で吸収するには、サプリメントの助けが必要となります。そこで、市販されているサプリメントをはじめとして、栄養補給に関する情報を主に掲載していきます。


サプリメント紹介
非変性2型コラーゲンのサプリメントの中でも、特にオススメのものを紹介していきます。

N-アセチルグルコサミン&コンドロイチン
関節の症状に有効な成分の配合量で選ぶなら、ドクターズチョイスのN-アセチルグルコサミン&コンドロイチンがオススメです。TVCMでも見かける有名なサプリメントよりも豊富な配合量は、関節の健康サポートを第一に考えて作られています。

非変性2型40mg含有
非変性2型コラーゲンが一日の推量される量40mgをカバーしているサプリメント。

非変性2型コラーゲン量が10mg含有しているサプリメント
非変性2型コラーゲンを1粒(一日分)あたり10mg配合してるサプリメント。

超低分子ヒアルロン酸ECM-E
2型コラーゲンと同じように、膝をはじめとする軟骨の成分としても必要なムコ多糖類の一つである、ヒアルロン酸を吸収するのに最適なサプリメントの紹介。

LIFESTYLE カルシウム&マグネシウム&亜鉛
LIFESTYLEから販売されている亜鉛を含んだサプリメントの特徴や、選んだ理由。レビューなどの情報。

LIFESTYLE ビタミンC1000ウィズローズヒップ
LIFESTYLEから販売されている天然成分ローズヒップエキスを配合したビタミンCサプリメントの紹介。使用感のレビュー、購入先の紹介など。

ビタミンCサプリメント
コラーゲンと一緒に摂取したいビタミンCサプリメントの選び方と、商品の紹介。

アミノ酸とは
コラーゲンをはじめとするタンパク質の材料でもあるアミノ酸。その役割と必要性について。